Atal Canser yr Ysgyfaint

Ar achlysur Diwrnod Canser yr Ysgyfaint y Byd (Awst 1af), gadewch i ni edrych ar atal canser yr ysgyfaint.

Gall osgoi ffactorau risg a chynyddu ffactorau amddiffynnol helpu i atal canser yr ysgyfaint.

Gall osgoi ffactorau risg canser helpu i atal rhai mathau o ganser.Mae ffactorau risg yn cynnwys ysmygu, bod dros bwysau, a pheidio â chael digon o ymarfer corff.Gall ffactorau amddiffynnol cynyddol fel rhoi'r gorau i ysmygu ac ymarfer corff hefyd helpu i atal rhai canserau.Siaradwch â'ch meddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall ynghylch sut y gallech leihau eich risg o ganser.

Mae'r canlynol yn ffactorau risg ar gyfer canser yr ysgyfaint:

1. ysmygu sigarét, sigâr, a phibell

Ysmygu tybaco yw'r ffactor risg pwysicaf ar gyfer canser yr ysgyfaint.Mae ysmygu sigaréts, sigâr a phibellau i gyd yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint.Mae ysmygu tybaco yn achosi tua 9 o bob 10 achos o ganser yr ysgyfaint mewn dynion a thua 8 o bob 10 achos o ganser yr ysgyfaint mewn menywod.

Mae astudiaethau wedi dangos nad yw ysmygu sigaréts tar isel neu nicotin isel yn lleihau'r risg o ganser yr ysgyfaint.

Mae astudiaethau hefyd yn dangos bod y risg o ganser yr ysgyfaint o ysmygu sigaréts yn cynyddu gyda nifer y sigaréts sy'n cael eu hysmygu bob dydd a nifer y blynyddoedd o ysmygu.Mae gan bobl sy'n ysmygu tua 20 gwaith y risg o ganser yr ysgyfaint o gymharu â'r rhai nad ydynt yn ysmygu.

2. Mwg ail-law

Mae bod yn agored i fwg tybaco ail-law hefyd yn ffactor risg ar gyfer canser yr ysgyfaint.Mwg ail-law yw'r mwg sy'n dod o sigarét llosgi neu gynnyrch tybaco arall, neu sy'n cael ei anadlu allan gan ysmygwyr.Mae pobl sy'n anadlu mwg ail-law yn dod i gysylltiad â'r un cyfryngau sy'n achosi canser ag ysmygwyr, er mewn symiau llai.Gelwir anadlu mwg ail-law yn ysmygu anwirfoddol neu oddefol.

3. Hanes teuluaidd

Mae cael hanes teuluol o ganser yr ysgyfaint yn ffactor risg ar gyfer canser yr ysgyfaint.Gall pobl sydd â pherthynas sydd wedi cael canser yr ysgyfaint fod ddwywaith yn fwy tebygol o gael canser yr ysgyfaint na phobl nad oes ganddynt berthynas sydd wedi cael canser yr ysgyfaint.Gan fod ysmygu sigaréts yn dueddol o redeg mewn teuluoedd a bod aelodau'r teulu'n dod i gysylltiad â mwg ail-law, mae'n anodd gwybod a yw'r risg gynyddol o ganser yr ysgyfaint yn deillio o hanes teuluol o ganser yr ysgyfaint neu o ddod i gysylltiad â mwg sigaréts.

4. Haint HIV

Mae cael eich heintio â'r firws imiwnoddiffygiant dynol (HIV), achos syndrom diffyg imiwnedd caffaeledig (AIDS), yn gysylltiedig â risg uwch o ganser yr ysgyfaint.Efallai y bydd gan bobl sydd wedi'u heintio â HIV fwy na dwywaith y risg o ganser yr ysgyfaint na'r rhai nad ydynt wedi'u heintio.Gan fod cyfraddau ysmygu yn uwch ymhlith y rhai sydd wedi'u heintio â HIV nag yn y rhai nad ydynt wedi'u heintio, nid yw'n glir a yw'r risg uwch o ganser yr ysgyfaint yn deillio o haint HIV neu o fod yn agored i fwg sigaréts.

5. Ffactorau risg amgylcheddol

• Amlygiad i ymbelydredd: Mae bod yn agored i ymbelydredd yn ffactor risg ar gyfer canser yr ysgyfaint.Mae ymbelydredd bom atomig, therapi ymbelydredd, profion delweddu, a radon yn ffynonellau amlygiad i ymbelydredd:
• Ymbelydredd bom atomig: Mae bod yn agored i ymbelydredd ar ôl ffrwydrad bom atomig yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint.
• Therapi ymbelydredd: Gellir defnyddio therapi ymbelydredd i'r frest i drin rhai mathau o ganser, gan gynnwys canser y fron a lymffoma Hodgkin.Mae therapi ymbelydredd yn defnyddio pelydrau-x, pelydrau gama, neu fathau eraill o ymbelydredd a allai gynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint.Po uchaf yw'r dos o ymbelydredd a dderbynnir, yr uchaf yw'r risg.Mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn dilyn therapi ymbelydredd yn uwch mewn cleifion sy'n ysmygu nag mewn rhai nad ydynt yn ysmygu.
• Profion delweddu: Mae profion delweddu, fel sganiau CT, yn amlygu cleifion i ymbelydredd.Mae sganiau CT troellog dos isel yn amlygu cleifion i lai o ymbelydredd na sganiau CT dos uwch.Wrth sgrinio am ganser yr ysgyfaint, gall defnyddio sganiau CT troellog dos isel leihau effeithiau niweidiol ymbelydredd.
• Radon: Nwy ymbelydrol yw radon sy'n dod o ddadelfennu wraniwm mewn creigiau a phridd.Mae'n llifo i fyny drwy'r ddaear, ac yn gollwng i'r cyflenwad aer neu ddŵr.Gall radon fynd i mewn i gartrefi trwy holltau mewn lloriau, waliau, neu'r sylfaen, a gall lefelau radon gronni dros amser.

Mae astudiaethau'n dangos bod lefelau uchel o nwy radon yn y cartref neu'r gweithle yn cynyddu nifer yr achosion newydd o ganser yr ysgyfaint a nifer y marwolaethau a achosir gan ganser yr ysgyfaint.Mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn uwch mewn ysmygwyr sy'n dod i gysylltiad â radon nag mewn pobl nad ydynt yn ysmygu sy'n dod i gysylltiad ag ef.Mewn pobl nad ydynt erioed wedi ysmygu, mae tua 26% o farwolaethau a achosir gan ganser yr ysgyfaint wedi'u cysylltu â bod yn agored i radon.

6. Amlygiad yn y gweithle

Mae astudiaethau'n dangos bod dod i gysylltiad â'r sylweddau canlynol yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint:

• Asbestos.
• Arsenig.
• Cromiwm.
• Nicel.
• Beryllium.
• Cadmiwm.
• Tar a huddygl.

Gall y sylweddau hyn achosi canser yr ysgyfaint mewn pobl sy'n dod i gysylltiad â nhw yn y gweithle ac nad ydynt erioed wedi ysmygu.Wrth i lefel yr amlygiad i'r sylweddau hyn gynyddu, mae'r risg o ganser yr ysgyfaint hefyd yn cynyddu.Mae'r risg o ganser yr ysgyfaint hyd yn oed yn uwch mewn pobl sy'n agored i niwed ac sydd hefyd yn ysmygu.

• Llygredd aer: Mae astudiaethau'n dangos bod byw mewn ardaloedd â lefelau uwch o lygredd aer yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint.

7. Atchwanegiadau beta caroten mewn ysmygwyr trwm

Mae cymryd atchwanegiadau beta caroten (pils) yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint, yn enwedig mewn ysmygwyr sy'n ysmygu un neu fwy o becynnau'r dydd.Mae'r risg yn uwch mewn ysmygwyr sy'n cael o leiaf un diod alcoholaidd bob dydd.

Mae'r canlynol yn ffactorau amddiffynnol ar gyfer canser yr ysgyfaint:

1. Ddim yn ysmygu

Y ffordd orau o atal canser yr ysgyfaint yw peidio ag ysmygu.

2. Rhoi'r gorau i ysmygu

Gall ysmygwyr leihau eu risg o ganser yr ysgyfaint trwy roi'r gorau iddi.Mewn ysmygwyr sydd wedi cael triniaeth am ganser yr ysgyfaint, mae rhoi'r gorau i ysmygu yn lleihau'r risg o ganserau newydd yr ysgyfaint.Mae cwnsela, defnyddio cynhyrchion amnewid nicotin, a therapi gwrth-iselder wedi helpu ysmygwyr i roi'r gorau iddi am byth.

Mewn person sydd wedi rhoi'r gorau i ysmygu, mae'r siawns o atal canser yr ysgyfaint yn dibynnu ar faint o flynyddoedd a faint mae'r person wedi ysmygu a faint o amser ers rhoi'r gorau iddi.Ar ôl i berson roi'r gorau i ysmygu am 10 mlynedd, mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn gostwng 30% i 60%.

Er y gellir lleihau'r risg o farw o ganser yr ysgyfaint yn sylweddol trwy roi'r gorau i ysmygu am gyfnod hir, ni fydd y risg byth mor isel â'r risg mewn rhai nad ydynt yn ysmygu.Dyna pam ei bod yn bwysig i bobl ifanc beidio â dechrau ysmygu.

3. Llai o amlygiad i ffactorau risg yn y gweithle

Gall cyfreithiau sy'n amddiffyn gweithwyr rhag dod i gysylltiad â sylweddau sy'n achosi canser, fel asbestos, arsenig, nicel, a chromiwm, helpu i leihau eu risg o ddatblygu canser yr ysgyfaint.Mae deddfau sy'n atal ysmygu yn y gweithle yn helpu i leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint a achosir gan fwg ail-law.

4. Amlygiad is i radon

Gallai gostwng lefelau radon leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint, yn enwedig ymhlith ysmygwyr sigaréts.Gellir lleihau lefelau uchel o radon mewn cartrefi drwy gymryd camau i atal gollyngiadau radon, megis selio isloriau.

Nid yw'n glir a yw'r canlynol yn lleihau'r risg o ganser yr ysgyfaint:

1. Deiet

Mae rhai astudiaethau'n dangos bod gan bobl sy'n bwyta symiau uchel o ffrwythau neu lysiau risg is o ganser yr ysgyfaint na'r rhai sy'n bwyta symiau isel.Fodd bynnag, gan fod ysmygwyr yn tueddu i gael diet llai iach na'r rhai nad ydynt yn ysmygu, mae'n anodd gwybod a yw'r risg is o ddeiet iach neu beidio ag ysmygu.

2. Gweithgaredd corfforol

Mae rhai astudiaethau'n dangos bod gan bobl sy'n gorfforol actif risg is o ganser yr ysgyfaint na phobl nad ydynt.Fodd bynnag, gan fod ysmygwyr yn tueddu i fod â lefelau gwahanol o weithgarwch corfforol na phobl nad ydynt yn ysmygu, mae'n anodd gwybod a yw gweithgaredd corfforol yn effeithio ar y risg o ganser yr ysgyfaint.

Nid yw'r canlynol yn lleihau'r risg o ganser yr ysgyfaint:

1. Atchwanegiadau beta caroten mewn rhai nad ydynt yn ysmygu

Mae astudiaethau o bobl nad ydynt yn ysmygu yn dangos nad yw cymryd atchwanegiadau beta caroten yn lleihau eu risg o ganser yr ysgyfaint.

2. Atchwanegiadau fitamin E

Mae astudiaethau'n dangos nad yw cymryd atchwanegiadau fitamin E yn effeithio ar y risg o ganser yr ysgyfaint.

Ffynhonnell:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1