Atal Canser yr Ysgyfaint

Ar achlysur Diwrnod Canser yr Ysgyfaint y Byd (1af Awst), gadewch i ni edrych ar atal canser yr ysgyfaint.

Gall osgoi ffactorau risg a chynyddu ffactorau amddiffynnol helpu i atal canser yr ysgyfaint.

Gall osgoi ffactorau risg canser helpu i atal rhai mathau o ganser. Mae ffactorau risg yn cynnwys ysmygu, bod dros bwysau, a pheidio â chael digon o ymarfer corff. Gall cynyddu ffactorau amddiffynnol fel rhoi'r gorau i ysmygu ac ymarfer corff hefyd helpu i atal rhai mathau o ganser. Siaradwch â'ch meddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall am sut y gallech leihau eich risg o ganser.

Dyma ffactorau risg ar gyfer canser yr ysgyfaint:

1. Ysmygu sigaréts, sigârs a phibellau

Ysmygu tybaco yw'r ffactor risg pwysicaf ar gyfer canser yr ysgyfaint. Mae ysmygu sigaréts, sigârs a phibellau i gyd yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint. Mae ysmygu tybaco yn achosi tua 9 allan o 10 achos o ganser yr ysgyfaint mewn dynion a thua 8 allan o 10 achos o ganser yr ysgyfaint mewn menywod.

Mae astudiaethau wedi dangos nad yw ysmygu sigaréts tar isel neu nicotin isel yn lleihau'r risg o ganser yr ysgyfaint.

Mae astudiaethau hefyd yn dangos bod y risg o ganser yr ysgyfaint o ysmygu sigaréts yn cynyddu gyda nifer y sigaréts a ysmygir bob dydd a nifer y blynyddoedd a ysmygir. Mae gan bobl sy'n ysmygu tua 20 gwaith y risg o ganser yr ysgyfaint o'i gymharu â'r rhai nad ydynt yn ysmygu.

2. Mwg ail-law

Mae bod yn agored i fwg tybaco ail-law hefyd yn ffactor risg ar gyfer canser yr ysgyfaint. Mwg ail-law yw'r mwg sy'n dod o sigarét sy'n llosgi neu gynnyrch tybaco arall, neu sy'n cael ei anadlu allan gan ysmygwyr. Mae pobl sy'n anadlu mwg ail-law yn agored i'r un asiantau sy'n achosi canser ag ysmygwyr, er mewn symiau llai. Gelwir anadlu mwg ail-law yn ysmygu anwirfoddol neu oddefol.

3. Hanes teuluol

Mae cael hanes teuluol o ganser yr ysgyfaint yn ffactor risg ar gyfer canser yr ysgyfaint. Gall pobl sydd â pherthynas sydd wedi cael canser yr ysgyfaint fod ddwywaith yn fwy tebygol o gael canser yr ysgyfaint na phobl nad oes ganddynt berthynas sydd wedi cael canser yr ysgyfaint. Gan fod ysmygu sigaréts yn tueddu i redeg mewn teuluoedd ac mae aelodau'r teulu'n agored i fwg ail-law, mae'n anodd gwybod a yw'r risg uwch o ganser yr ysgyfaint yn deillio o hanes teuluol o ganser yr ysgyfaint neu o fod yn agored i fwg sigaréts.

4. Haint HIV

Mae cael eich heintio â'r firws diffyg imiwnedd dynol (HIV), achos syndrom diffyg imiwnedd caffaeledig (AIDS), yn gysylltiedig â risg uwch o ganser yr ysgyfaint. Gall pobl sydd wedi'u heintio â HIV fod â mwy na dwywaith y risg o ganser yr ysgyfaint na'r rhai nad ydynt wedi'u heintio. Gan fod cyfraddau ysmygu yn uwch yn y rhai sydd wedi'u heintio â HIV nag yn y rhai nad ydynt wedi'u heintio, nid yw'n glir a yw'r risg uwch o ganser yr ysgyfaint o haint HIV neu o fod yn agored i fwg sigaréts.

5. Ffactorau risg amgylcheddol

• Amlygiad i ymbelydredd: Mae bod yn agored i ymbelydredd yn ffactor risg ar gyfer canser yr ysgyfaint. Mae ymbelydredd bom atomig, therapi ymbelydredd, profion delweddu, a radon yn ffynonellau amlygiad i ymbelydredd:
• Ymbelydredd bom atomig: Mae bod yn agored i ymbelydredd ar ôl ffrwydrad bom atomig yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint.
• Ymbelydredd: Gellir defnyddio ymbelydredd i'r frest i drin rhai mathau o ganser, gan gynnwys canser y fron a lymffoma Hodgkin. Mae ymbelydredd yn defnyddio pelydrau-x, pelydrau gama, neu fathau eraill o ymbelydredd a all gynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint. Po uchaf yw'r dos o ymbelydredd a dderbynnir, yr uchaf yw'r risg. Mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn dilyn ymbelydredd yn uwch mewn cleifion sy'n ysmygu nag mewn pobl nad ydynt yn ysmygu.
• Profion delweddu: Mae profion delweddu, fel sganiau CT, yn amlygu cleifion i ymbelydredd. Mae sganiau CT troellog dos isel yn amlygu cleifion i lai o ymbelydredd na sganiau CT dos uwch. Wrth sgrinio canser yr ysgyfaint, gall defnyddio sganiau CT troellog dos isel leihau effeithiau niweidiol ymbelydredd.
• Radon: Mae radon yn nwy ymbelydrol sy'n deillio o chwalu wraniwm mewn creigiau a phridd. Mae'n treiddio i fyny trwy'r ddaear, ac yn gollwng i'r cyflenwad awyr neu ddŵr. Gall radon fynd i mewn i gartrefi trwy graciau mewn lloriau, waliau, neu'r sylfaen, a gall lefelau o radon gronni dros amser.

Mae astudiaethau'n dangos bod lefelau uchel o nwy radon yn y cartref neu'r gweithle yn cynyddu nifer yr achosion newydd o ganser yr ysgyfaint a nifer y marwolaethau a achosir gan ganser yr ysgyfaint. Mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn uwch mewn ysmygwyr sy'n agored i radon nag mewn pobl nad ydynt yn ysmygu sy'n agored iddo. Mewn pobl nad ydynt erioed wedi ysmygu, mae tua 26% o farwolaethau a achosir gan ganser yr ysgyfaint wedi'u cysylltu â bod yn agored i radon.

6. Amlygiad i'r gweithle

Mae astudiaethau'n dangos bod dod i gysylltiad â'r sylweddau canlynol yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint:

• Asbestos.
• Arsenig.
• Cromiwm.
• Nicel.
• Berylliwm.
• Cadmiwm.
• Tar a huddygl.

Gall y sylweddau hyn achosi canser yr ysgyfaint mewn pobl sy'n dod i gysylltiad â nhw yn y gweithle ac nad ydyn nhw erioed wedi ysmygu. Wrth i lefel yr amlygiad i'r sylweddau hyn gynyddu, mae'r risg o ganser yr ysgyfaint hefyd yn cynyddu. Mae'r risg o ganser yr ysgyfaint hyd yn oed yn uwch mewn pobl sy'n dod i gysylltiad â nhw ac sydd hefyd yn ysmygu.

• Llygredd aer: Mae astudiaethau'n dangos bod byw mewn ardaloedd â lefelau uwch o lygredd aer yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint.

7. Atchwanegiadau beta caroten mewn ysmygwyr trwm

Mae cymryd atchwanegiadau beta caroten (pils) yn cynyddu'r risg o ganser yr ysgyfaint, yn enwedig mewn ysmygwyr sy'n ysmygu un neu fwy o becynnau'r dydd. Mae'r risg yn uwch mewn ysmygwyr sy'n cael o leiaf un ddiod alcoholig bob dydd.

Dyma ffactorau amddiffynnol ar gyfer canser yr ysgyfaint:

1. Peidio ag ysmygu

Y ffordd orau o atal canser yr ysgyfaint yw peidio ag ysmygu.

2. Rhoi'r gorau i ysmygu

Gall ysmygwyr leihau eu risg o ganser yr ysgyfaint drwy roi'r gorau iddi. Mewn ysmygwyr sydd wedi cael triniaeth am ganser yr ysgyfaint, mae rhoi'r gorau i ysmygu yn lleihau'r risg o ganserau ysgyfaint newydd. Mae cwnsela, defnyddio cynhyrchion amnewid nicotin, a therapi gwrthiselder wedi helpu ysmygwyr i roi'r gorau iddi am byth.

Mewn person sydd wedi rhoi'r gorau i ysmygu, mae'r siawns o atal canser yr ysgyfaint yn dibynnu ar faint o flynyddoedd a faint y mae'r person wedi ysmygu a hyd yr amser ers rhoi'r gorau iddi. Ar ôl i berson roi'r gorau i ysmygu am 10 mlynedd, mae'r risg o ganser yr ysgyfaint yn lleihau 30% i 60%.

Er y gellir lleihau'r risg o farw o ganser yr ysgyfaint yn fawr drwy roi'r gorau i ysmygu am gyfnod hir, ni fydd y risg byth mor isel â'r risg mewn pobl nad ydynt yn ysmygu. Dyma pam ei bod hi'n bwysig i bobl ifanc beidio â dechrau ysmygu.

3. Llai o amlygiad i ffactorau risg yn y gweithle

Gall cyfreithiau sy'n amddiffyn gweithwyr rhag cael eu hamlygu i sylweddau sy'n achosi canser, fel asbestos, arsenig, nicel a chromiwm, helpu i leihau eu risg o ddatblygu canser yr ysgyfaint. Mae cyfreithiau sy'n atal ysmygu yn y gweithle yn helpu i leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint a achosir gan fwg ail-law.

4. Llai o amlygiad i radon

Gall gostwng lefelau radon leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint, yn enwedig ymhlith ysmygwyr sigaréts. Gellir lleihau lefelau uchel o radon mewn cartrefi trwy gymryd camau i atal gollyngiadau radon, fel selio isloriau.

Nid yw'n glir a yw'r canlynol yn lleihau'r risg o ganser yr ysgyfaint:

1. Deiet

Mae rhai astudiaethau'n dangos bod gan bobl sy'n bwyta llawer iawn o ffrwythau neu lysiau risg is o ganser yr ysgyfaint na'r rhai sy'n bwyta ychydig bach. Fodd bynnag, gan fod ysmygwyr yn tueddu i gael dietau llai iach na phobl nad ydynt yn ysmygu, mae'n anodd gwybod a yw'r risg is yn deillio o gael diet iach neu o beidio ag ysmygu.

2. Gweithgarwch corfforol

Mae rhai astudiaethau'n dangos bod gan bobl sy'n gorfforol egnïol risg is o ganser yr ysgyfaint na phobl nad ydynt. Fodd bynnag, gan fod ysmygwyr yn tueddu i gael gwahanol lefelau o weithgarwch corfforol na phobl nad ydynt yn ysmygu, mae'n anodd gwybod a yw gweithgaredd corfforol yn effeithio ar y risg o ganser yr ysgyfaint.

Nid yw'r canlynol yn lleihau'r risg o ganser yr ysgyfaint:

1. Atchwanegiadau beta caroten mewn pobl nad ydynt yn ysmygu

Mae astudiaethau o bobl nad ydynt yn ysmygu yn dangos nad yw cymryd atchwanegiadau beta caroten yn lleihau eu risg o ganser yr ysgyfaint.

2. Atchwanegiadau fitamin E

Mae astudiaethau'n dangos nad yw cymryd atchwanegiadau fitamin E yn effeithio ar y risg o ganser yr ysgyfaint.

Ffynhonnell:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1